estrategias para enfrentar el estres en la vida moderna
Este artículo tiene como propósito fundamental analizar el estrés como una situación a la que nos podemos enfrentar diariamente; para esto se realiza una revisión sobre los aspectos teóricos que contribuyen a una mejor comprensión de éste. Además se incluye una serie de estrategias que pueden ser a...
| Main Authors: | Abarca Molina, Angelina, Frías Quesada, Carmen María |
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| Format: | artículo científico |
| Language: | Español |
| Published: |
Facutad de Educación, Universidad de Costa Rica
2010
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| Online Access: |
http://revistas.ucr.ac.cr/index.php/educacion/article/view/8254 http://hdl.handle.net/10669/23444 |
| Summary: |
Este artículo tiene como propósito fundamental analizar el estrés como una situación a la que nos podemos enfrentar diariamente; para esto se realiza una revisión sobre los aspectos teóricos que contribuyen a una mejor comprensión de éste. Además se incluye una serie de estrategias que pueden ser aprendidasy practicadas para mejoara la manera como nos enfrentamos a las situaciones estresantes que ocurre, no sólo en el ambiente familiar, sino también en el trabajo.La docencia es un campo que no escapa a la generación de estres. La relaciones del maestro con sus superiores, sus colegas, estudiantes y los padres de estos, son fuentes provocadoras de estrés. Si los educadores aprenden estrategias para enfrentar adecuadamente las situaciones provocadoras de estrés, pueden crear ambientes de aprendizaje más saludables y no hacer a los estudiantes el blanco de las descargas de su estrés.En el desarrollo de los temas se toma en cuenta el ambiente familiar y laboral por el significado y la relevancia que tienen para adultos, jóvenes y niños y además por la relación estrecha e interdependiente que existe entre ambos. |
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