estrategias para enfrentar el estres en la vida moderna

Este artículo tiene como propósito fundamental analizar el estrés como  una situación a la que nos podemos enfrentar diariamente; para esto se realiza una revisión sobre los aspectos teóricos que contribuyen a una mejor comprensión de éste. Además se incluye una serie de estrategias que pueden ser a...

Descripción completa

Autores Principales: Abarca Molina, Angelina, Frías Quesada, Carmen María
Formato: Artículo
Idioma: Español
Publicado: Facutad de Educación, Universidad de Costa Rica 2010
Acceso en línea: http://revistas.ucr.ac.cr/index.php/educacion/article/view/8254
http://hdl.handle.net/10669/23444
Sumario: Este artículo tiene como propósito fundamental analizar el estrés como  una situación a la que nos podemos enfrentar diariamente; para esto se realiza una revisión sobre los aspectos teóricos que contribuyen a una mejor comprensión de éste. Además se incluye una serie de estrategias que pueden ser aprendidasy practicadas para mejoara la manera como nos enfrentamos a las situaciones estresantes que ocurre, no sólo en el ambiente familiar, sino también en el trabajo.La docencia es un campo que no escapa a la generación de estres. La relaciones del maestro con sus superiores, sus colegas, estudiantes y los padres de estos, son fuentes provocadoras de estrés. Si los educadores aprenden estrategias para enfrentar adecuadamente las situaciones provocadoras de estrés, pueden crear ambientes de aprendizaje más saludables y no hacer a los estudiantes el blanco de las descargas de su estrés.En el desarrollo de los temas se toma en cuenta el ambiente familiar y laboral por el significado y la relevancia que tienen para adultos, jóvenes y niños y además por la relación estrecha e interdependiente que existe entre ambos.